抽了20天电子烟不抽真烟了。这个时候，很多人都觉得电子烟是一个新事物，但实际上，电子烟已经存在了很多年。早在2008年，美国就有一家公司推出了电子烟，并且且这家公司的名字叫做尼古丁传感器。在这之后，电子烟就开始进入大眾视野，成为了一种新的烟草产品。不过，电子烟的价格比较昂贵，一一盒就要几百元，很多人都觉得这种烟不健康，所以并不愿意购买。

一、抽了电子烟到什么时候不想抽烟？

优质答案1：

你好，抽电子烟并不是能直接戒烟，而是通过抽电子烟替代香烟，从而慢慢达到不抽香烟的目的。当然，能通过电子烟替代香烟达到戒烟成功的除了要有巨大的毅力外，还需要方法，而且在时间上也是不能确定的。这主要看毅力和时间和方法。谢谢

优质答案2：

正常老烟民是3个月，不再抽香烟。在抽电子烟期间最好不要抽香烟

二、香烟戒了9个月，现在抽着电子烟，怎样才能慢慢把电子烟也戒掉？

优质答案1：

抽着电子烟慢慢的戒烟，这不太可能。潜意识里还不想戒烟，总给自己找理由继续抽烟，这样永远不会戒掉，只会越戒越想复吸，最终结果还是继续吸，以戒烟失败告终。戒烟成功靠自己的坚强意志和坚定的决心。如果医生告诉你，只要不戒烟，多少天以后就会死亡，也许你就马上戒了，当然，还是靠自己的决心和意志。如果总是给自己留后路，那就干脆不要再假惺惺戒烟的。您说呢？

优质答案2：

我是70后，从十八九开始吸烟。断断续续抽了能有三十年了。后来到了春天就咳嗽，感冒了主要症状也是咳嗽。成宿成素宿咳嗽，后来就想戒掉算了，我到现在戒了能有三四年了吧。我觉得如果想戒烟的话，意志一定要坚定。我把我戒烟的几点心得跟大家分享一下： 1:早上起来的第一口烟一定要忍住，能拖就拖 2:饭后的烟也是要能拖就拖，想抽烟的话就喝点茶水压一压

3:戒烟期间尽量不要聚会吃酒席，也不要跟吸烟的朋友在一起。

4:戒烟一段时间后，千万不要尝试再抽一根没事。那样复吸的可能性很大,我戒了一年后看到别人吸烟都馋，主要还是心里需要

我戒烟主要就是睡觉，想吸烟时就睡觉，迷迷糊糊就把烟给戒了。希望我的经历能帮到广大烟友

优质答案3：

戒烟，怎么说呢，自己就抽烟现在又被邀请回答这个问题感觉挺为难的，…为什么呢，因为你自己都没有管理好自己你还怎么说别人或者教育别人呢， 有人说戒烟其实不难，全凭借毅力或者说没有戒不了的东西啥的，其实我是赞成这样的说法，男人嘛或者男孩子其实都是有克制力和血性的，只不过是没有逼迫你到那个份儿上，真的到逼到那个份上，别说烟，毒你都能戒了，…还是有钱，没钱你抽啥烟，妻儿老小眼巴巴等着吃饭 你兜里揣个20.50米别说你去买烟抽？不可能的是事儿，毅力是一方面，克制力它又是一方面 剩下就是环境， 所谓的环境就是接触意识，我不和抽烟的人打交道或者我不想它就不会吸烟了，实在戒不了开句玩笑话，你买一包烟你给我20块 你看你舍得不？但凡知道舍不得或者不傻 都能戒烟，循序渐进 想想自己到底“能不能抽” 再去戒烟 。 努力区相信自己 评估自己 …

三、电子烟不入肺，有没有危害？

优质答案1：

这问题让我想到，一些人也是说吸烟不入肺没没危害，没想到这么多年过去了，又开始了新的轮回。这问题，只要用心想一下，就知道根本不成立啊！

试想一下，就算你把吸的烟雾马上吐出来，难道它在空气中，你的鼻子就不吸了？如果是这样的话，那二手烟为什么也会危害人。

因此只要是这种加热吸烟的方式，不可能不入肺，顶多是多与少的问题，再说吸久了，还是像吸烟一样，该怎么进体内就怎么进体内。

正规的电子烟产生的危害确实比烟草要小，毕竟里面含有的物质有差别，但是一样还是有尼古丁，以及其他燃烧起来就产生有害的化学物质，这个千万不要相信商家所谓的无毒无害。

目前，在西方很多国家，对电子烟也采取了很强硬的态度，即禁止销售，我国也跟随其后。这是因为通过检测。发现很多电子烟所加热的精油或为烟碱，其实危害也并不小，二手烟一样影响他人。

优质答案2：

电子烟在抽的时候是可以过肺的，不过尽量还是少过肺比较好，虽然它比真的香烟危害要小很多，但依然是会对肺部造成负担的，不宜多抽。

在抽电子烟的时候最好是不要过肺。

目前来看电子烟不能说百分百无害，哪怕是不含尼古丁的电子烟也不能说百分百对人体没有伤害，只是相对於传统烟草而言，伤害小的多的多。电子烟仅仅是作为戒烟、替烟的备选方案, .减少戒断香烟的症状。其实电子烟是可以吸入到肺当中的，因为电子烟从某种程度上来说只是一些化学物质罢了，对於人体来说，不会有什么太大的危害，但是在现代这个社会当中，电子烟的技术并不是特别的成熟，所以还是有待评估的，另外电子烟的种类也是比较多的。若是真的想要保护自己的身体的话，还是不要去尝试了，另外也不排除有什么不正规的化学物质存在。

四、我现在已经抽了5年的烟了，每次抽完烟后都很后悔，怎么办啊？

想戒烟，要有毅力，要养成习惯坚持下来，叫口香糖，电子香烟你也可以试试